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【研】新生入学教育——材料学院2022级研究生心理健康教育培训讲座顺利召开

作者:梁喻嘉     审核:徐励漪 廖妙威    日期:2022年09月13日 11:18   点击数:  

目前,合肥疫情防控形势严峻,为帮助同学们缓解紧张焦虑等情绪,积极应对疫情挑战,适应新阶段的校园学习和生活,拥有一个良好、积极、健康的心态,更好地向新的人生角色进行转变。在202298日晚上19:00点,我院特邀明升国际心理研究与咨询中心的冯缙副教授主讲,开展了主题为新冠肺炎疫情下新生心理适应线上讲座。受新冠肺炎疫情的影响,本次讲座采用线上的形式,在腾讯会议上进行,全体2022级研究生新生参会。

本次讲座采用线上的方式,同学们在课题组、自习室、寝室和校园其他各个角落听取讲座并参与和老师互动。冯老师围绕“新冠肺炎疫情下新生心理适应”主题,通过‘心理健康的意义’、‘正确认识心理困扰或心理问题及心理应激’、‘如何提升和维护心理健康’展开话题的讲解并与同学们进行交流。根据同学提的问题,冯老师还结合身边真实案例向同学们普及怎么去调节自己遇到的心理问题。

冯老师突出强调,在这个百年未有之大变局的时代里,我们认清自己,根据自己的人际关系、能力等情况选择适合自己的道路去适应新的坏境。健康的一半是心理健康,它是我们人生积累的基石,身心健康是相互影响的,追求太多会对身体会造成很大的负担,不然只会竹篮打水一场空。

冯老师从大学生容易出现的心理问题中对焦虑和抑郁也着重讲解了一下。她告诉我们,焦虑是一种神经症,会对生理有一定的影响。如疫情下的身心行为反应、对封控管理的慌乱等紧张焦虑心理、信息纷杂造成的混乱等。如果不知道自己该做什么,可以选择继续读书等一些提高自己能力的方式。最后冯老师对同学表达了深切的关心,告诉同学们可以学习一些心理知识,善用资源,或者求助专业机构等,有任何心理相关的问题也可以找她或者其他心理老师进行沟通与交流。

 

本次讲座旨在使同学们尽快适应研究生生活,对心理健康知识有初步的了解,调整自己的心理状态,同时提高对于心理健康问题的重视程度,有意识地关注和调节自己的心理健康状态,把压抑在内心深处的消极情绪宣泄出来,并在科研路上不断成长,砥砺前行!

 

 

 

【研】新生入学教育——材料学院2022级研究生心理健康教育培训讲座顺利召开

2022年09月13日 11:18 33次浏览

目前,合肥疫情防控形势严峻,为帮助同学们缓解紧张焦虑等情绪,积极应对疫情挑战,适应新阶段的校园学习和生活,拥有一个良好、积极、健康的心态,更好地向新的人生角色进行转变。在202298日晚上19:00点,我院特邀明升国际心理研究与咨询中心的冯缙副教授主讲,开展了主题为新冠肺炎疫情下新生心理适应线上讲座。受新冠肺炎疫情的影响,本次讲座采用线上的形式,在腾讯会议上进行,全体2022级研究生新生参会。

本次讲座采用线上的方式,同学们在课题组、自习室、寝室和校园其他各个角落听取讲座并参与和老师互动。冯老师围绕“新冠肺炎疫情下新生心理适应”主题,通过‘心理健康的意义’、‘正确认识心理困扰或心理问题及心理应激’、‘如何提升和维护心理健康’展开话题的讲解并与同学们进行交流。根据同学提的问题,冯老师还结合身边真实案例向同学们普及怎么去调节自己遇到的心理问题。

冯老师突出强调,在这个百年未有之大变局的时代里,我们认清自己,根据自己的人际关系、能力等情况选择适合自己的道路去适应新的坏境。健康的一半是心理健康,它是我们人生积累的基石,身心健康是相互影响的,追求太多会对身体会造成很大的负担,不然只会竹篮打水一场空。

冯老师从大学生容易出现的心理问题中对焦虑和抑郁也着重讲解了一下。她告诉我们,焦虑是一种神经症,会对生理有一定的影响。如疫情下的身心行为反应、对封控管理的慌乱等紧张焦虑心理、信息纷杂造成的混乱等。如果不知道自己该做什么,可以选择继续读书等一些提高自己能力的方式。最后冯老师对同学表达了深切的关心,告诉同学们可以学习一些心理知识,善用资源,或者求助专业机构等,有任何心理相关的问题也可以找她或者其他心理老师进行沟通与交流。

 

本次讲座旨在使同学们尽快适应研究生生活,对心理健康知识有初步的了解,调整自己的心理状态,同时提高对于心理健康问题的重视程度,有意识地关注和调节自己的心理健康状态,把压抑在内心深处的消极情绪宣泄出来,并在科研路上不断成长,砥砺前行!